Laat je meenemen op een reis naar je authentieke zelf.
Drie dagen genieten, vertragen, zijn, verdiepen… op een prachtige locatie.
We gaan samen op reis naar binnen, jouw innerlijke stem, die jou de weg wijst, ontdekken. De stem die weet wat goed is voor jou, die niet afgeleid wordt door de mening van anderen of door alledaagse beslommeringen.
We werken zowel met het lichaam als met de mind, omdat beide nauw verbonden zijn en invloed hebben op elkaar.
Gaan we focussen op je lichaam, dan zal dat invloed hebben op jouw gedachten. Ga je aan de slag met je overtuigingen en gedachten, dan heeft dat invloed op je handelen (met je lichaam).
De oefeningen zijn laagdrempelig, maar kunnen een grote positieve impact hebben op je bewustzijn en je handelen. Jij bepaalt jouw tempo en diepgang. Alles is ok.
Ik zet erg in op veiligheid als krachtbron in jezelf.
Stel dat je die stem ont-dekt en volgt …
Hoe fijn zou het zijn om dàt te doen waar jij voldoening van krijgt, waar je instant blij van wordt.
Hoe fijn zou het zijn wat meer gewoon te mogen zijn. Dat je dingen doet die jou energie geven. Dat jouw handelen helemaal uit jezelf komt, en niet gaat wankelen bij de mening van anderen, of door al de todo’s die nog op je liggen te wachten.
Het hoeft niks groots te zijn, al kan dat wel.
Je ervaart momenten van diepe vreugde, voldoening en geniet van en met jezelf… en eventueel anderen.
Je voelt je weer levend, stralend, energiek, want je geniet van wat je doet. Je omgeving geniet van jouw stralende unieke zijn
Voor wie
- Heb je het idee geleefd te worden?
- Je handelen vertrekt veelal vanuit “wat een ander ervan vindt”, je past je makkelijker aan aan wat de anderen doen, dan zelf te beslissen.
- Je beseft dat je te vaak de pleasende rol opneemt, waardoor je je makkelijk slachtoffer van de situatie voelt.
- Je voelt je vaak futloos of moe
- Je vindt pas rust als alles “aan de kant” is, als je kinderen in bed liggen of uit huis zijn
- Als je iets onderneemt, ben je niet snel tevreden, waardoor je er teveel tijd in steekt.
Kortom, mensen die last hebben van patronen van perfectionisme, pleasen, …
Wat leveren deze 3 dagen jou op?
- Je krijgt meer bewustzijn en inzicht in je eigen patronen en kwetsbaarheden en hebt tools om die met kleine stappen om te buigen.
- Je zal je lichaam en haar grenzen beter aanvoelen, waardoor je er makkelijker naar kan handelen.
- Je ontdekt jouw eigen authentieke stem die weet wat goed voor je is, zonder twijfel.
- Je weet hoe je je moet uitspreken volgens jouw waarden
Deze dagen leveren je alleszins beweging, ontspanning en meer innerlijke drive op.
Programma
17, 18, 19 juli 2025
Telkens van 9u30 tot 16u30
Locatie: Sesoon– Alsembergsesteenweg 540- 1653 Beersel
- Oefeningen rond lichaamsbewustzijn via meditatie, yoga , bewegen, dans (geen conditie of kunde vereist.. ieder volgens de grenzen van zijn lichaam!)
- gesprekken met onze innerlijke pleaser/perfectionist/pusher…
- je gaat uitzoeken wat je diepere waarden/overtuigingen zijn en waar je voor wilt staan
- delen vanuit je authentieke ik, verbonden met je lichaam
Dit alles in een veilige setting van maximum 10 deelnemers, onder begeleiding van Katia en bijgestaan door Dorothee. Beiden jarenlange ervaring in het begeleiden van transformatieprocessen.
Er wordt ingezet op “ervaren”, vanuit de overtuiging dat theorie slechts landt als het lichaam ook veiligheid en ontspanning ervaart.
Aanbod
Aanbod
Early Bird 300€ tot 15/6/’25
350€ vanaf 16/6/’25
Inbegrepen:
- 3 dagen intensieve begeleiding
- gezonde vegetarische lunch (met vegan en glutenvrij aanbod)
- snacks en drank (koffie/thee/water)
- 1 opvolgsessie van een uur bij Katia
- toegang tot tuin
Mee te brengen:
- Yogamatje/ meditatiekussen (indien je dit niet hebt, voorzien wij er eentje)
- loszittende comfortabele kleding waarin je vlot kan bewegen en op de grond zitten
- eventueel pen en papier
Vragen of twijfels?
Contacteer me gerust!
info@katiacoacht.be
0474/600334